スロー＆ビューティフル　　　　　　エイジングへの道

遅ればせながら、やっとメタボ外来デビューしました。

私ではなく、父です。

果たして、恐ろしいだんご４兄弟（肥満、高血圧、高脂血症、耐糖能異常）を、追い出すことができるでしょうか。

沖縄のメタボ一直線に警笛を鳴らす田仲医院の田仲先生のおすすめですが、生活習慣病の予防と治療として、血糖をゆっくりあげ、コレステロールを下げる作用もある玄米がいいそうです。

粉もの大好きな我が家ですが・・・うちも玄米を主食にしていこうかと思います。

子供たちは、玄米も抵抗なくたべてくれますが・・・銀シャリ命の夫を徐々に洗脳していくのが、課題です。


本人は否定するのが理解出来ないのですが、「酒で死ねれば本望」と周りにアピールする飲み方だった（父を信じてあえて「過去形」にします）父の課題は、「酒」です。

田仲先生に、アルコールは１日４０ｇ（３０度の泡盛１５０ｍｌ弱）以内を守るようにと指導されました。

父の友人の皆様、まだ死にたくないそうですので、真喜志好一にご協力お願いします。